Kroppen begynder også tit at tale sit tydelige sprog med forskellige fysiske symptomer. Derfor er jeg optaget af, at vi i samtalerne også får ”talt med kroppen”, fx via åndedrætsøvelser, kropsscanninger eller visualiseringsøvelser. Her anvender jeg naturligvis min viden fra yogaens verden.
Stress, angst, depression, udbrændthed
Du undrer dig måske over, at jeg sætter alle disse tilstande under én og samme ”paraply”, idet de som udgangspunkt ser meget forskellige ud. Det kan de også være, men fælles for dem er, at nervesystemet er overbelastet eller ude af balance i en eller anden grad.
Interesseret i langsomhed, psykologi, yoga og meditation?
Abonnér på mit nyhedsbrev som udkommer, når jeg har tid og synes, jeg har noget at formidle.