Hvem og hvad er ”langsom psykologi”?

Jeg er psykolog, yogalærer, sclerose-ramt, tidligere stressramt, gift, mor til to, hunde- og katteejer, fagbogslæsenørd. Og en masse andet. Men frem for alt er jeg et menneske, der forsøger at leve langsomt.

Jeg kan nemlig ikke andet, fordi min sclerose har gjort mig langsom. Sådan helt bogstaveligt talt. Den har nemlig valgt at ramme mig på min gåfunktion. Heldigvis ikke så meget andet end det. Bortset fra at jeg bliver enormt udmattet af at gå, så der følger desværre en enormt træthed forbundet med fysisk aktivitet, med.

Jeg har ellers altid været meget aktiv, sådan én der godt kunne lide at løbe, gå hurtigt, cykle hurtigt, nå meget, være effektiv og leve op til både mine egne og andres forventninger.

På en måde kan man godt sige, at jeg er lidt frelst. Hvis jeg ikke var blevet kronisk syg, havde jeg aldrig opdaget, at jeg havde for travlt, og at det var et problem.

Derfor skal du hurtigt hoppe væk fra min hjemmeside, hvis du ikke har problemer med at have travlt. For det er der ikke noget galt med. Hvis man kan holde til det.

Det kunne jeg ikke. Og mine erfaringer som psykolog er, at det er der mange, der ikke kan. Ikke alle rammes af sclerose eller andre alvorlige fysiske sygdomme.

Men mange rammes af stress, angst, depression, uro, tvivl, frygt osv. Og tit handler det om travlhed. At man ikke har tid til at stoppe op og reflektere og tænke over sit liv.

Den korte forklaring på problemet er, at vi idag lever et meget mere hektisk liv, end vore hjerner kan kapere. Den moderne hjerne er kort sagt på overarbejde og skriger på, at vi sætter tempoet ned. At vi lever langsommere.

Det er min mission at sprede mere kundskab om dette. Der er sikkert en grund til, at du er havnet på min hjemmeside. Måske er det fordi, du også ønsker noget mere langsomhed i dit liv? Så vil jeg vove og påstå, at du er landet det rigtige sted. Selvom der ikke er nogle quick fixes her. Jeg tror ikke på quick fixes. Jeg tror på langsomhed og slow fixes.

Interesseret i langsomhed, psykologi, yoga og meditation?

Abonnér på mit nyhedsbrev som udkommer, når jeg har tid og synes, jeg har noget at formidle.

Tilmeld nyhedsbrev