Hvem og hvad er ”langsom psykologi”?

Jeg er psykolog, yogalærer, tidligere stressramt, gift, mor til to, hunde- og katteejer, fagbogslæsenørd. Og en masse andet. Men frem for alt er jeg et menneske, der forsøger at leve langsomt.

Jeg er OGSÅ et menneske med en sclerose-diagnose, og når jeg udtrykker det på denne måde, er det fordi, jeg ikke identificerer mig med diagnosen. Faktisk tror jeg ikke på den. Det har jeg aldrig gjort, men de første år med den forsøgte jeg at tro på den, fordi lægerne sagde, at det var sclerose, jeg havde.

Hvad jeg selv tror på, er at mit nervesystem er blevet dysreguleret af mange års stress. Kronisk stress som har lagret sig i kroppen og "til sidst var nødt til" at udtrykke sig, manifestere sig fysisk for at jeg skulle lytte.

Derfor blev jeg ramt på min gangfunktion. Jeg havde haft for travlt i mange år, både mentalt og fysisk. Kroppen råbte derfor "højt" ved at holde op med at gå (og løbe!)!

Jeg kalder min virksomhed for "Langsom psykologi", fordi det, efter at jeg blev syg, gik op for mig, at jeg ikke var/er den eneste, der har travlt!

Travlhed er et kæmpe problem i vores verden. Ikke nødvendigvis fysisk travlhed - mental travlhed er muligvis endnu værre. Ideerne og normerne om at vi skal være perfekte og præstere samtidigt som vi mærker, at vi ikke rækker til samt går for meget på kompromis med vores værdier.

Mange af os lever hektiske liv, og vores hjerner kan ikke kapere det. Den moderne hjerne er kort sagt på overarbejde og skriger på, at vi sætter tempoet ned, både mentalt og fysisk.

Det er tid til at vi lever langsommere, så vi kan nå at passe på os selv og hinanden - og ikke mindst vores jord.

Det er min mission at sprede mere kundskab om dette. Der er sikkert en grund til, at du er havnet på min hjemmeside. Måske er det fordi, du også ønsker noget mere langsomhed i dit liv? Så vil jeg vove og påstå, at du er landet det rigtige sted. Selvom der ikke er nogle quick fixes her. Jeg tror ikke på quick fixes. Jeg tror på langsomhed og slow fixes. Og på regulerede nervesystemer.

Interesseret i langsomhed, psykologi, yoga og meditation?

Abonnér på mit nyhedsbrev som udkommer, når jeg har tid og synes, jeg har noget at formidle.

Tilmeld nyhedsbrev