Ja, det lyder jo meget sjovt. Meditér for at undgå at slå. Men der er noget om snakken. Når vi sætter os ned i ro og mag og trækker vejret ekstra dybt – så kan vi kalde det meditation eller noget helt andet – så får vi ro i nervesystemet, hvilket rent faktisk gør os gladere, mere harmoniske og mere i balance. Det er godt for dig, men det er også godt for dine medmennesker, at du bliver mere glad og i balance. Og hvem ved – måske oplever vi også, at tiden går lidt mindre hurtigt, når vi sætter os ned og er mere nærværende og får tid til at tænke over tiden, der er gået....
Og husk: Det dér med meditation behøver ikke være så mærkeligt eller besværligt. Det kan sagtens bare været noget med at sætte sig ned og trække vejret ekstra dybt og reflektere lidt. Eller måske en gåtur i naturen for at rense tankerne....