Det kan godt være ubehageligt, og der er ikke meget spændingsroman over bogen. Det er lige præcis derfor, det er en god ide at læse den.
Boganmeldelse: Mindfulness handler om at se sig selv i øjnene
”Mindfulness til daglig. At blive ven med dig selv gennem meditation og daglig årvågenhed”. Sådan hedder en bog jeg lige har anmeldt for Dansk Psykologforening. Den har et vigtigt budskab: mindfulness handler ikke kun om at sidde i skrædderstilling og lukke verden ude; det handler om at turde se sig selv i øjnene med alt hvad det indebærer.
Interesseret i langsomhed, psykologi, yoga og meditation?
Abonnér på mit nyhedsbrev som udkommer, når jeg har tid og synes, jeg har noget at formidle.